Krokodil Abzeichen

Der Grundlage 6 Test des Abzeichen Schwimmen. In einer Gruppe von maximal 8 Kindern lernst du im brusttiefen Wasser und Tiefwasser (220cm Wassertiefe) diverse Grundelemente zum Schwimmen und Wassersicherheit.

Übungsinhalt:

Kraul: 15m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter- und Überwasserphase, in Bauchlage, mit korrekter Seitenatmung.
Scheibenwischer: 5–8 m Fortbewegung: Aus Abstossen aus -schliesslich mit Armantrieb; die Ellbogen zeigen nach aussen, Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegungen der Unterarme/Hände unter dem Oberkörper. Das Gesicht liegt mit korrekter Kopfhaltung im Wasser (kein «Brustarmzug», kein Beinantrieb).
Kraul-Brust-Mix: 20–30 m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag kombiniert mit Brustarmzug und regelmässiger Atmung nach vorne bei jedem Zug.
Wasserstampfen: Während 30 Sek. aufrecht im Tiefwasser mit auswärts gedrehten Flex-Füssen (zum Fussrist hin gebeugte Füsse) seitwärts nach unten stossen. Arme können helfend eingesetzt werden (z.B. paddeln).
Entenfüsse: 10–15 m Gleichschlag der Beine (Schwung-/Stossbewegung der Unter-schenkel mit auswärtsgedrehten Füssen) in Rücken- oder in Bauchlage, die Armhaltung ist frei wählbar.

Enter Early Bird Code:

A167 I Abzeichenkurs Tintenfisch/Krokodil; Olivia Duss

Samstag, 09.Dezember 10:30 o'clock

(Free spots 3)

CHF 220.00 *
A172 I Abzeichenkurs Krokodil; Pia Hügin

Montag, 11.Dezember 15:30 o'clock

(Free spots 4)

CHF 264.00 *
A180 I Abzeichenkurs Krokodil; Susy Hesemann

Montag, 11.Dezember 17:00 o'clock

(fully booked)

CHF 264.00 *
A193 I Abzeichenkurs Krokodil; Elena Affolter

Dienstag, 12.Dezember 17:00 o'clock

(fully booked)

CHF 264.00 *
A197 I Abzeichenkurs Krokodil; Tamara Reber

Dienstag, 12.Dezember 17:45 o'clock

(fully booked)

CHF 264.00 *
A214 I Abzeichenkurs Krokodil; Esther Ilhan

Donnerstag, 14.Dezember 15:30 o'clock

(Free spots 7)

CHF 264.00 *